• Karine Boileau

Coup de coeur pour le WonderSquad de Marialye Trottier

Mis à jour : 31 août 2020

Un gros WOW, tout simplement. Samedi passé, j’ai terminé le Summer Live Challenge. J’ai fait 25+ workouts à la maison en dedans des 5 dernières semaines. J’ai sué, j’ai bûché, et même si j’étais chez nous dans mon sous-sol, je n’ai pas fait ça toute seule. Je l’ai fait en compagnie de plus de 8 000+ autres femmes d’ici! Des belles québécoises, comme vous et moi, en chair et en os qui ont workout leur vie à tous les jours sous le leadership de la magnifique (inside & out) Marialye Trottier! C’était parfait. En seulement 5 semaines, j’ai réussi à rentrer dans des shorts en jeans qui étaient auparavant trop serrées, sans vraiment avoir apporté de modifications significatives à mon alimentation. Un bon matin, alors que j’étais pressée, comme d’habitude, je me suis trompée de paire. En les montant, j’ai réalisé que c’était ‘’les trop petites’’. Oups! Mais là… Oh! Surprise! Après l’entraînement intensif du dernier mois, les dites shorts ‘fittaient' à nouveau. En aussi peu de temps. Pour vrai, qui l’eut cru? Mes bras, mes abdos; ils ont changés. Pouvez-vous croire? Je suis sans mot. Mon corps est fort. Je me sens puissante et musclée. J’ai presque envie de dire ‘invincible’. Mentalement, même. I feel like I can do anything. Merci Marialye, merci les Wonders. Du plus profond de mon coeur.

Photo prise sur le site officiel MARIALYE TROTTIER

Bon, là ne me demandez pas où j’étais dans les dernières années (un peu partout peut-être? haha), mais je n’avais jamais entendu parler de la belle coach avant un souper arrosé avec un couple d’amis le 6 juin dernier. C’est ma magnifique amie qui m’a parlé de son prochain challenge; elle m’a donné la puce à l’oreille et je n’ai pas eu le choix que de faire ma curieuse. BEST DECISION EVER.

Pour 25 $ : j’ai eu accès au programme d’entraînement, aux plans alimentaires diversifiés (végé, vegan, everybody welcomed!), à la communauté et à la motivation cultivée par toutes et chacune everyday. Un entraîneur, chez toi du lundi au vendredi. En théorie à 10h le matin, mais en pratique tu rediffuses quand tu veux. Des filles qui commentent en direct sous tes yeux. Tu n'es pas là, mais tu participes : on est ensemble à distance. C’est-tu pas merveilleux la technologie!? FOCUS - MINDSET - DRIVE.

Ce que j’ai adoré, c’était la simplicité dans l’exécution, dans le matériel nécessaire et dans l’attitude générale. En temps de Covid, pas facile de trouver des poids ou des barres d’entraînement dans les magasins fermés ou les grandes surfaces surexploitées. Marialye nous a donc concocté une recette maison à savoir comment construire nos ‘homemade barbells’ au moyen de bouteilles d’eau et d’un manche à balais. Tsé quand on dit : ''sky is the limit''. No excuses.

Le programme est parfaitement conçu : bref, efficace, motivant. On souffre, mais on s’amuse. On le fait avec elle et ça donne tellement un aspect humain et authentique à l’approche. C’est une formule gagnante. Des fois tu la vois grimacer et c’est rassurant. Tu te dis ‘’Ok, c’est pas juste moi, même ma super coach shapée trouve ça tough. Alright, go on continue!’’


J’aime sa personnalité, notre cri de ralliement, l’énergie qui s’en dégage. J’aime le sentiment d’addiction que ça procure. J’aime me lever le matin comme un soldat, excitée à l’idée d’affronter le prochain workout avec mes 8000+ ‘soeurs’ de combat, haha!

La seule chose à laquelle je pourrais penser pour améliorer le magnifique concept, (vous me connaissez; mon petit côté 'Namasté') c’est d’ajouter une branche ‘wellness’ à la chose! JackPot! Sérieusement, je vois là une incroyable opportunité d’incorporer des sujets tels que la confiance en soi et le développement personnel. Je rêve. J’espère sincèrement un jour pouvoir m’associer à la marque de Marialye et travailler à développer un projet connexe axé sur le bien-être MENTAL et physique -parce que les deux vont de paire. En plus de son superbe "mind muscle connection" , on ajoute un "you are beautiful the way you are"

et on part sur la route donner des ateliers sur la motivation et l'amour de soi! Let's go! Son livre, « Top Shape en 30 jours » vient de sortir. Il est en pré-vente jusqu’au 20 juillet. Je ne l’ai pas encore lu, mais la connaissant ça va valoir chaque sous. Le mien est présentement dans un camion de livraison en chemin vers ma petite campagne.

Ici, je me permets de m'adresser à toi ma belle et inspirante Marialye. Tout ça pour dire, au final, good job girl et merci. Bravo pour la réalisation de tes rêves, et surtout bravo de nous pousser dans nos objectifs personnels. Ça ne doit pas toujours être facile et évident, mais les résultats sont là: tu nous fais du bien et on t'adore. Coach, dans tes messages au quotidien, tu nous incites à rêver. Et c’est ce que je fais, ici, maintenant, big time. Je te fais part de mes rêves. Un jour j'espère qu'on pourra collaborer ensemble toi et moi; idéalement lors d'un de mes pétillants événements bien-être. Hit me up anytime! Notre collaboration mènerait certainement à un autre projet de feu! Chose certaine, je ne vais pas lâcher de mon côté, et tu vas certainement ré-entendre parler de moi et de Version B bientôt. Je suis convaincue au plus profond de moi que nos missions de vie s’emboîtent et j’aspire à voir le tout prendre forme le temps d'un bon entraînement au soleil! Pour la relaxation post-workout, je fournis le champagne! Merci pour les belles inspirations & cheers à un autre été plein de défis.

Ta nouvelle Number One Fan Karine (qui espère toutes vous avoir convaincues d'embarquer avec nous au prochain challenge!)


next START 31 AOÛT 2020

"GIRLS, let’s get it & trust the process!" #warriorsquad


BTW, merci aussi à Jason et Charlie-Anne qui ont couvert deux journées en live! Vous êtes parfaits.

Photo : Screenshot de son video explicatif - Instagram

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